L’Été Indien ou les inter-saisons

15 août 2017

En Médecine Chinoise, l’été indien (entre la fin de l’été et l’automne) correspond aux méridiens RATE PANCREAS ESTOMAC.

C’est une période pendant laquelle l’organisme se recentre et se rééquilibre avant d’entamer la saison suivante.

On retrouve d’ailleurs cette période pendant 18 jours avant chaque changement de saison. Moments propices pour nous rééquilibrer et nous réorganiser.

 

Equilibre des méridiens RATE PANCREAS ESTOMAC

Lorsque ces méridiens fonctionnent bien, nous avons une bonne digestion, un ventre plat. De bonnes capacités de concentration, un mental calme, clair, une faculté à se poser. Notre humeur est joyeuse, on peut se laisser aller à chantonner. Un appétit sexuel se manifeste car les émotions y sont propices.

 

Quelques symptômes de déséquilibre de ces méridiens

  • somnolence après les repas, ballonnements.
  • douleurs d’estomac.
  • cellulite surtout sur le ventre.
  • tendance à ressasser. Mental dispersé, excité, insomnies.
  • fatigue chronique.
  • stérilité, et ou faible libido.
  • prolapsus.
  • jambes lourdes.

Quelques conseils pour tonifier ces méridiens

Comme ce sont des méridiens de l’élément TERRE, tout ce qui vas nous aider à nous enraciner et à nous stabiliser va nous permettre de recevoir les qualités de l’élément TERRE dont nous avons grand besoin pour notre équilibre.

  • trouver une stabilité professionnelle, familiale, affective.
  • recevoir du soutien de quelqu’un de proche.
  • être touché (pris dans les bras, caresses, massages …) car le toucher nous aide à nous ancrer dans notre corps.
  • manger lentement, dans le calme assis et à des heures régulières. Marquer une vraie pause.
  • privilégier des aliments frais et une cuisine faite avec soin car un plat préparé avec amour émet une énergie subtile qui nourrie notre élément TERRE.
  • Chanter va stimuler notre RATE.
  • Ne pas boire beaucoup d’eau au cours des repas pour ne pas diluer les sucs gastriques et parce que la RATE n’aime pas trop d’humidité.
  • éviter une exposition prolongée à un climat humide car cela dérègle la RATE. Mettre un déshumidificateur dans la chambre si nécessaire.
  • équilibrer l’apport d’aliments Yin et d’aliments Yang dans une journée en privilégiant des aliments Yang le midi et Yin le soir (voir tableau des aliments yin yang sur internet)

Les personnes qui ont un élément TERRE fort et bien équilibré digèrent bien, sont pacifiques, stables et tranquilles. Parfois un peu lente aussi. Ce sont des gens de confiance sur qui on peut compter et dont on aime la compagnie apaisante.