L’Automne

15 août 2017

La saison d’automne


L’automne nous invite à nous intérioriser, à réduire nos activités extérieures et à nous recentrer.

En énergétique chinoise, cette saison correspond au méridien du POUMON et du GROS INTESTIN.

Maître de notre énergie, il nous assure ou pas, selon son état énergétique,  une bonne vitalité !

Équilibre du Poumon :

Nos capacités à discerner ce qui est bon pour nous, à être serein, et en pleine forme signent le bon équilibre du méridien Poumon. La faculté de trancher dans nos choix et d’aller vers les autres reflète aussi une bonne énergie POUMON GROS INTESTIN.

Quelques symptômes de son déséquilibre :

Fatigabilité, faible immunité, maladies de peau, troubles ORL, problèmes de voix, constipation chronique, repli sur soi, déprime avec tristesse, teint pâle…

Quelques conseils pour tonifier le méridien Poumon :

  • Tapoter vigoureusement la cage thoracique, le haut du dos et haut poitrine.
  • Faire de l’exercice en plein air, du Qi Gong, du Taï Chi, vélo, marche…
  • Recevoir une séance de shiatsu ou de réflexologie au début de l’automne.
  • Prendre le temps de faire un petit bilan sur soi sans pour autant se replier trop longtemps sur soi.
  • Favoriser des échanges humains satisfaisants.
  • manger des saveurs piquantes contribue à tonifier l’énergie du POUMON.

Le méridien du Gros Intestin est l’associé du Poumon, il l’aide en éliminant tout ce qui n’a plus lieu d’être au niveau physique et psychique, afin d’accueillir la nouvelle énergie fabriquée par le Poumon. C’est donc le moment de purger l’intestin puis, de faire une cure de probiotiques pour bien préparer l’hiver.

 

Je vous souhaite une agréable saison d’automne pleine de bonnes énergies !

 

 

Géralde OLIVARES  Praticienne de shiatsu et Réflexologue

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