L’Été

15 août 2017

La saison d’été


L’énergie qui avait commencé à monter au printemps, est débordante en été.  

En énergétique chinoise, cette saison correspond aux méridiens CŒUR Intestin grêle, Péricarde  Triple Réchauffeur et à l’élément FEU.

Equilibre du méridien du COEUR :

Le CŒUR est le siège de la conscience, il dirige des fonctions cérébrales comme la mémoire, la cognition, la compréhension, la concentration, la vigilance, mais aussi l’intuition, le sommeil…

Lorsque l’énergie de ce méridien circule bien, notre esprit est calme, nous sommes capables de nous concentrer, notre intuition est claire et notre sommeil apaisé.

Si nous avons subis trop de chocs émotionnels, cela affecte notre cœur et toutes ses fonctions.

Ce qui explique pourquoi lorsque nous sommes perturbés émotionnellement, notre esprit se trouble.

Une chaleur torride, une mauvaise qualité du sang ou un manque de sang  peuvent  aussi perturber le bon fonctionnement du cœur.

Quelques symptômes de ce déséquilibre :

Agitation mentale, émotivité, palpitations, hyper ou hypo tension, pâleur ou rougeur excessive au visage,  sensation d’oppression dans la poitrine, perturbation du sommeil, anémie, sensation de manque d’amour et de manque de compréhension, problèmes neurologiques …

Quelques conseils pour réguler le méridien du CŒUR  :

Ici, on est plus dans le domaine de l’ETRE que dans celui du FAIRE

Si agitation mentale :

  • Pratiquer la relaxation guidée, des respirations conscientes, recevoir des massages.
  • Se baigner et nager pour rafraichir le corps et apaiser le mental.
  • Se masser le plexus solaire avec 3 gouttes d’Ylang Ylang ou de Petit Grain Bigarade.
  • Apprendre à observer les situations avec du recul en écrivant ou en parlant à quelqu’un.
  • S’intéresser à la Communication Non Violente pour nous aider à clarifier nos pensées.

Si apathie, dépression  :

  • Prendre des bains de soleil sauf entre 12h et 16h.
  • Amener de la joie dans sa vie (vivre des moments avec ceux qu’on aime, danser, chanter…)
  • Faire une cure d’angélique en gélules, elle stimule en cas de fatigue psychique.
  • Préférer les saveurs amères pour stimuler le cœur (certaines salades, décoction de gentiane…
  • Si anémie manger de la viande une fois par semaine et prendre du fer ou de la spiruline.

 

Par ailleurs, le CŒUR bénéficie de 3 méridiens pour l’assister  tellement ses fonctions sont importantes :

L’Intestin Grêle pour l’intégration du vécu et de ce que nous consommons.

Le Péricarde qui agit en véritable bouclier physique et émotionnel du Cœur.

Le Triple Réchauffeur qui régule la température, les flux d’énergie et les liquides dans le corps.

 

Je souhaite que chaque jour soit une fête, c’est la saison idéale pour ressentir cela dans nos corps et dans notre esprit !

 

Géralde OLIVARES  Praticienne de shiatsu et Réflexologue

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