QI GONG pour assouplir les CERVICALES
EXERCICES / 25 novembre 2018

Excellent pour ceux qui ont souvent mal au cou très préventif et curatif. Si vous avez des fragilités aux cervicales ou des raideurs importantes commencez doucement et au fil des jours de pratique vous pourrez amplifier vos mouvements. Dure 23 minutes mais vous pouvez arrêter au bout de 10 mn si vous n’avez le temps c’est toujours mieux que rien !

QI GONG et auto-massage
EXERCICES / 27 septembre 2017

Exellente professeur : Chrystel Mulan laissez vous guider par sa belle énergie CLIQUEZ SUR L’IMAGE POUR VOIR LES VIDEOS : https://www.youtube.com/watch?v=vQmVBVJeDZM  

Les 5 rites tibétains
EXERCICES / 27 septembre 2017

Ces exercices faciles à pratiquer stimulent nos 7 glandes endocrines et nos 7 principaux chakras ou centres d’énergie vitale. la vidéo suivante guide très bien pour les 2 ou 3 premières fois : CLIQUEZ SUR L’IMAGE POUR VOIR LA VIDEO

Stimulez votre énergie vitale
EXERCICES , LECTURE / 11 septembre 2017

Stimulez votre énergie vitale de Mantak Chia Edition Eau de jouvence Ce livre enseigne des exercices d’auto-massage, de respiration et de visualisation issus de la tradition millénaire du Tao. Le massage taoïste apporte une nouvelle voie : il ne concerne pas seulement les muscles, mais il cherche surtout à stimuler l’énergie vitale en chacun de nous  : le CHI. Cette énergie aide à libérer les blocages accumulés dans les méridiens en stimulant ces derniers par des techniques simples et efficaces.  par une pratique de 5 à 10 mn par jour vous remarquerez des améliorations sensibles dans votre état général, votre bien-être et votre vitalité.