Ces gens qui nous épuisent
LECTURE / 11 septembre 2017

Ces gens qui nous épuisent ou se libérer des vampires affectifs de Albert J. Bernstein Editions de l’Homme Parce que beaucoup de personnes m’ont confiée avoir souffert de l’emprise d’un compagnon, d’une compagne ou d’un supérieur j’ai souhaité partager ce livre qui pourra vous aider  en cas de relation négative subie. Les « vampires affectifs » excellent à vous faire croire qu’ils sont des gens tout à fait ordinaires. Ils sont intelligents, charismatiques, ils gagnent votre confiance et votre cœur pour mieux s’emparer de votre énergie vitale. Plus vous apprendrez à les reconnaître, et moins ils auront d’emprise sur vous. Dans ce livre, l’auteur enseigne comment reconnaître les narcissiques nombrilistes, les antisociaux hédonistes et les paranoïaques épuisants. A l’aide de précieux conseils psychologiques et de beaucoup d’humour vous saurez les reconnaître et vous en tirer sans la moindre égratignure.

Les 5 blessures qui nous empêchent d’être
LECTURE / 11 septembre 2017

Les 5 blessures qui nous empêchent d’être de Lise Bourbeau Editions E.T.C. INC   Dans ce livre, Lise Bourbeau nous démontre que tous nos problèmes d’ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison, l’injustice. Aller à la rencontre de ces blessures en nous et ne plus nous cacher derrière des masques pour essayer d’éviter la souffrance, c’est commencer à guérir notre enfant intérieur blessé. Cette démarche très courageuse est efficace pour commencer à s’accepter tel que nous sommes : Identifier la cause de nos réactions, le retentissement qui se passe en nous. Traverser l’émotion qui vient en l’accueillant consciemment. Ne pas s’accrocher à cette émotion une fois l’information qu’elle véhicule reçue la laisser repartir d’elle-même. Retrouver son esprit clair une fois dégagé de l’effet troublant de l’émotion. Pendant cette étape, se donner beaucoup d’empathie, de douceur, de tranquillité pour se refaire des forces. Enfin découvrir la possibilité d’agir différemment de d’habitude car on est sorti de la réaction. on accède enfin à l’action libre des conditionnements du passé. Dans ce livre on découvre aussi comment par nos habitudes de pensée et de réactions on a façonné notre corps plutôt maigre ou…

La puissance de votre subconscient
LECTURE , RELAXATION / 11 septembre 2017

La puissance de votre subconscient du Dr Joseph Murphy Editions de l’Homme   Docteur en Théologie, l’auteur est considéré comme une figure importante du mouvement de développement du potentiel humain. Dans ce livre, il explique comment utiliser la dynamique de l’esprit afin de nous aider à franchir les obstacles subconscients qui se dressent entre nous et le succès que nous désirons et que nous méritons. Pratique et inspirant, ce live enseigne au travers de cas vécus comment libérer les pouvoirs extraordinaires du mental afin d’acquérir une grande confiance en soi, d’établir des relations harmonieuses, d’obtenir du succès sur le plan professionnel, de perdre ses mauvaises habitudes et même de recouvrer la santé afin d’améliorer son bien-être.

Stimulez votre énergie vitale
EXERCICES , LECTURE / 11 septembre 2017

Stimulez votre énergie vitale de Mantak Chia Edition Eau de jouvence Ce livre enseigne des exercices d’auto-massage, de respiration et de visualisation issus de la tradition millénaire du Tao. Le massage taoïste apporte une nouvelle voie : il ne concerne pas seulement les muscles, mais il cherche surtout à stimuler l’énergie vitale en chacun de nous  : le CHI. Cette énergie aide à libérer les blocages accumulés dans les méridiens en stimulant ces derniers par des techniques simples et efficaces.  par une pratique de 5 à 10 mn par jour vous remarquerez des améliorations sensibles dans votre état général, votre bien-être et votre vitalité.  

Communication non violente
CONFÉRENCES , LECTURE / 11 septembre 2017

Cessez d’être gentil soyez vrai ! de Thomas d’Ansembourg  Editions de l’Homme   « Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-même pour être avec les autres. La violence au quotidien s’enclenche avec cette coupure : la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l’autre, le non-respect de soi-même mène tôt ou tard au non-respect de l’autre. » site d’information et de conférences sur la communication non violente : https://www.youtube.com/watch?v=0awAavussLM    

Se soigner par l’alimentation ?
ALIMENTATION , CANCER , LECTURE / 15 août 2017

Comment par notre alimentation réduire les risques inflammatoires responsables de beaucoup de problèmes de santé comme l’arthrose, les maladies auto-immunes, les infections chroniques, les allergies et le cancer ? Dans cet article j’ai surligné en jaune le passage sur les conseils alimentaires en cas de cancer. CLIQUEZ SUR LE TITRE POUR ACCÉDER A L’ARTICLE